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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	119	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	126	00:12:16	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	125	00:18:21	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	125	00:24:26	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	125	00:30:34	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	126	00:36:41	6,00 km
7	0,25 km	1:41	6:37	125	00:38:22	6,25 km

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