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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	155	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	169	00:10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	175	00:16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	177	00:21:44	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	177	00:27:15	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	182	00:32:52	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	184	00:38:30	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	187	00:43:57	8,00 km
9	0,09 km	0:29	5:25	188	00:44:26	8,09 km

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