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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:42	148	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:29	146	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	150	00:16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	157	00:22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:25	161	00:27:53	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:43	161	00:33:35	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:26	160	00:39:02	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	162	00:44:21	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	162	00:49:45	9,00 km
10	0,22 km	1:19	5:54	162	00:51:04	9,22 km

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