Gråbo - Olofstorp - Sjövik - Gråbo
Löpning - Distans
Dagens tanke var att träna på långlopp utan höjdmeter.
Bilen i Gråbo som vätskestation :) hade 2 L och förbrukade 1liter vätska, socker, salt, 1 Umara bar, glatt humör.
Det blev bra. Efter 30km började tröttheten att visa sig, lägre tempo med lite högre andning.
Under passets gång funderade på vilka tävlingar jag skulle kanske satsa på i år. 1 Ultra, 1 halvMara, 1st 1mil, 1st 5000, 1 Marathon.
Det är bara tankar om ifall jag tränar rätt samt avbryter då jag får förnimmelsen att någon skada är på väg, svårt.
Nöjd o belåten på dagens hårt träning.
På GC-bana (f.d. smalspår) lite blåsigt VNV 4(8) +3° halvklart.
