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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	137	00:06:32	1,00 km
2	0,96 km	6:20	6:38	149	00:12:53	1,96 km
3	0,30 km	1:30	4:57	136	00:14:23	2,26 km
4	0,01 km	0:45	01:10:37	150	00:15:08	2,27 km
5	0,30 km	1:30	4:56	151	00:16:38	2,57 km
6	0,01 km	0:45	01:34:13	158	00:17:23	2,58 km
7	0,29 km	1:30	5:06	152	00:18:53	2,88 km
8	0,01 km	0:45	02:15:23	151	00:19:38	2,88 km
9	0,29 km	1:30	5:07	152	00:21:08	3,17 km
10	0,01 km	0:45	01:15:36	155	00:21:53	3,18 km
11	0,30 km	1:30	5:01	156	00:23:23	3,48 km
12	0,01 km	0:45	01:17:58	154	00:24:08	3,49 km
13	0,29 km	1:30	5:06	149	00:25:38	3,79 km
14	0,01 km	0:45	50:26	153	00:26:23	3,80 km
15	0,29 km	1:30	5:07	157	00:27:53	4,10 km
16	0,01 km	0:45	01:28:27	161	00:28:38	4,10 km
17	0,30 km	1:30	4:58	157	00:30:08	4,41 km
18	0,01 km	0:45	01:29:56	158	00:30:53	4,41 km
19	0,31 km	1:30	4:49	159	00:32:23	4,73 km
20	0,02 km	0:45	30:29	159	00:33:08	4,75 km
21	0,00 km	1:15	04:38:24	132	00:34:23	4,76 km
22	0,23 km	1:00	4:26	128	00:35:23	4,98 km
23	0,01 km	0:30	01:16:48	143	00:35:53	4,99 km
24	0,21 km	1:00	4:41	144	00:36:53	5,20 km
25	0,01 km	0:30	44:24	153	00:37:23	5,21 km
26	0,21 km	1:00	4:42	151	00:38:23	5,43 km
27	0,01 km	0:30	50:36	157	00:38:53	5,43 km
28	0,21 km	1:00	4:40	157	00:39:53	5,65 km
29	0,01 km	0:30	59:40	164	00:40:23	5,66 km
30	0,21 km	1:00	4:43	155	00:41:23	5,87 km
31	0,01 km	0:30	50:06	156	00:41:53	5,88 km
32	0,21 km	1:00	4:40	151	00:42:53	6,09 km
33	0,01 km	0:30	01:05:32	153	00:43:23	6,10 km
34	0,00 km	1:30	08:20:00	136	00:44:53	6,10 km
35	0,12 km	0:30	4:02	133	00:45:23	6,23 km
36	0,01 km	0:15	17:21	147	00:45:38	6,24 km
37	0,12 km	0:30	4:19	140	00:46:08	6,36 km
38	0,01 km	0:15	22:07	147	00:46:23	6,37 km
39	0,11 km	0:30	4:39	150	00:46:53	6,48 km
40	0,01 km	0:15	21:35	154	00:47:08	6,49 km
41	1,00 km	6:35	6:35	160	00:53:43	7,49 km
42	0,45 km	2:51	6:18	175	00:56:34	7,94 km
43	0,01 km	0:06	9:38	174	00:56:39	7,95 km

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Etapper

5 februari 2024 - 18:32

Grp 5