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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	112	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	126	00:10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	126	00:15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	127	00:20:41	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	131	00:25:56	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	129	00:31:04	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	130	00:36:11	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	132	00:41:23	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	133	00:46:28	9,00 km
10	0,31 km	1:35	5:06	133	00:48:04	9,31 km

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