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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	123	00:04:46	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	129	00:09:53	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	124	00:14:56	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	124	00:19:58	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	124	00:25:11	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	127	00:30:14	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	140	00:35:00	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	150	00:39:56	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	149	00:44:53	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	148	00:49:37	10,00 km
11	0,34 km	1:26	4:16	146	00:51:03	10,34 km

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