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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:41	7:41	88	00:07:41	1,00 km
2	1,00 km	8:56	8:56	85	00:16:37	2,00 km
3	1,00 km	10:09	10:09	79	00:26:46	3,00 km
4	1,00 km	6:40	6:40	75	00:33:26	4,00 km
5	1,00 km	7:33	7:33	85	00:40:59	5,00 km
6	1,00 km	2:41	2:41	150	00:43:40	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	154	00:49:55	7,00 km
8	1,00 km	7:31	7:31	154	00:57:26	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	151	01:03:35	9,00 km
10	1,00 km	6:53	6:53	160	01:10:28	10,00 km
11	1,00 km	7:25	7:25	149	01:17:53	11,00 km
12	0,10 km	1:00	10:11	162	01:18:54	11,10 km

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