Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
4,91 km
30:08
6:08
129
00:30:08
4,91 km
2
1,10 km
4:01
3:39
160
00:34:09
6,02 km
3
0,06 km
0:58
17:18
139
00:35:07
6,07 km
4
1,16 km
4:01
3:28
167
00:39:08
7,23 km
5
0,05 km
0:59
18:10
145
00:40:07
7,28 km
6
1,17 km
4:00
3:26
168
00:44:07
8,45 km
7
0,38 km
4:01
10:36
127
00:48:08
8,83 km
8
0,61 km
2:02
3:20
156
00:50:10
9,44 km
9
0,03 km
0:58
29:03
149
00:51:08
9,47 km
10
0,59 km
2:02
3:27
161
00:53:10
10,06 km
11
0,04 km
0:59
26:35
147
00:54:08
10,10 km
12
0,59 km
2:02
3:26
164
00:56:11
10,69 km
13
0,04 km
0:58
24:04
150
00:57:09
10,73 km
14
0,60 km
2:02
3:23
165
00:59:11
11,33 km
15
3,72 km
23:34
6:20
127
01:22:45
15,05 km
6 februari 2024 - 17:48
Intervaller 3x4min + 4x2 min
Löpning - Distans
1 min vila, 4 min setvila. Baksidan ok.
15,05
km
Distans
1:22:45
Tid
5:30
min/km
Snitt
138
Snittpuls
176
Maxpuls
160
Kadens
Hoka Mach X
Total distans: 451 km
annons