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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	129	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	123	00:12:59	2,00 km
3	1,00 km	7:02	7:02	141	00:20:01	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	134	00:26:12	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	137	00:32:00	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	142	00:37:34	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	147	00:43:40	7,00 km
8	0,39 km	2:06	5:22	137	00:45:46	7,39 km

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