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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	110	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	123	00:09:43	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	125	00:14:14	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	122	00:18:53	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	125	00:23:32	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	125	00:28:15	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	121	00:32:53	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	124	00:37:33	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	119	00:42:13	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	118	00:46:56	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	128	00:51:39	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	123	00:56:26	12,00 km
13	1,00 km	4:42	4:42	123	01:01:08	13,00 km
14	0,01 km	0:01	2:56	126	01:01:09	13,01 km

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