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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	133	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	167	00:10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	175	00:16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	178	00:21:27	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	184	00:27:16	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	183	00:32:49	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	181	00:38:21	7,00 km
8	0,22 km	1:13	5:30	186	00:39:33	7,22 km

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