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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:56	121	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:33	148	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	156	00:17:01	3,00 km
4	1,01 km	5:22	5:19	159	00:22:23	4,01 km
5	0,99 km	5:17	5:20	156	00:27:40	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	156	00:33:07	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:56	155	00:39:02	7,00 km
8	0,62 km	3:56	6:21	153	00:42:58	7,62 km

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