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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	123	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	141	00:11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	128	00:17:35	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	130	00:23:04	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	136	00:28:22	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	144	00:33:36	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	142	00:38:52	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	137	00:44:04	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	140	00:49:28	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	147	00:54:45	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	148	00:59:53	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	144	01:05:36	12,00 km
13	0,05 km	0:15	5:30	137	01:05:51	12,05 km

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