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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	142	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	157	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	151	00:16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	166	00:22:07	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	173	00:27:20	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	182	00:32:17	6,00 km
7	0,85 km	4:27	5:16	181	00:36:44	6,85 km

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