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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	108	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	120	00:12:10	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	138	00:18:25	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	111	00:24:47	4,00 km
5	1,00 km	6:34	6:34	104	00:31:21	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	107	00:37:36	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	113	00:43:11	7,00 km
8	0,01 km	0:05	5:50	119	00:43:16	7,01 km

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