annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:02	4:02	148	00:04:02	1,00 km
2	1,00 km	4:05	4:05	162	00:08:06	2,00 km

8 februari 2024 - 17:07

Löpning - Lång intervall

1. 8.15 min.
2. 8 07 min
Bättre än jag trodde. 🙂

10 km
Distans

46:21
Tid

4:38 min/km
Snitt

155
Snittpuls

164
Maxpuls

178
Kadens

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	3,00 km	15:00	5:00 min/km
Repetition 1	2000 m	08:06	4:03 min/km
Repetition 2	2000 m	08:15	4:08 min/km
Nerjogg	3,00 km	15:00	5:00 min/km

Salming Greyhound
Total distans: 1573 km

annons