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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	95	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	84	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	88	00:16:48	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	85	00:21:36	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	91	00:27:03	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	88	00:32:51	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	84	00:38:29	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	89	00:44:06	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	89	00:49:45	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	92	00:55:32	10,00 km
11	0,01 km	0:04	5:22	105	00:55:36	10,01 km

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