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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	135	00:06:37	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	146	00:12:52	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	146	00:18:54	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	151	00:24:40	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	153	00:30:19	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	155	00:36:03	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	155	00:41:26	7,00 km
8	0,78 km	4:10	5:20	153	00:45:36	7,78 km

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