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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	130	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	131	00:09:57	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	136	00:14:43	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	142	00:19:34	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	141	00:24:25	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	138	00:29:32	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	146	00:34:35	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	144	00:39:42	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	143	00:44:57	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	145	00:49:53	10,00 km
11	0,01 km	0:01	3:17	145	00:49:55	10,01 km

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