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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	124	00:06:17	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	123	00:12:19	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	132	00:17:59	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	134	00:23:32	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	138	00:29:03	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	151	00:34:43	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	150	00:40:25	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	154	00:46:10	8,00 km
9	0,03 km	0:13	6:19	151	00:46:23	8,03 km

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