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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:17	4:17	93	00:04:17	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	136	00:08:56	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	141	00:13:56	3,00 km
4	1,00 km	3:49	3:49	131	00:17:45	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	138	00:22:29	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	149	00:27:41	6,00 km
7	1,00 km	4:23	4:23	143	00:32:04	7,00 km
8	1,00 km	4:27	4:27	139	00:36:31	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	145	00:41:36	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	151	00:47:23	10,00 km
11	1,00 km	3:34	3:34	131	00:50:57	11,00 km
12	1,00 km	4:33	4:33	142	00:55:29	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	144	01:00:37	13,00 km
14	1,00 km	4:54	4:54	147	01:05:31	14,00 km
15	0,49 km	1:46	3:38	126	01:07:17	14,49 km

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