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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	132	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	139	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	127	00:15:50	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	132	00:20:40	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	139	00:25:23	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	147	00:30:09	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	146	00:35:02	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	143	00:40:11	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	149	00:45:01	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	148	00:49:49	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	158	00:54:44	11,00 km
12	1,00 km	4:42	4:42	154	00:59:25	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	153	01:04:19	13,00 km
14	1,00 km	4:45	4:45	158	01:09:04	14,00 km
15	1,00 km	4:44	4:44	155	01:13:47	15,00 km
16	1,00 km	5:20	5:20	151	01:19:07	16,00 km
17	1,00 km	4:46	4:46	154	01:23:53	17,00 km
18	1,00 km	4:44	4:44	153	01:28:36	18,00 km
19	1,00 km	4:47	4:47	158	01:33:23	19,00 km
20	1,00 km	4:50	4:50	159	01:38:13	20,00 km
21	1,00 km	4:50	4:50	155	01:43:03	21,00 km
22	1,00 km	4:46	4:46	158	01:47:49	22,00 km
23	1,00 km	5:01	5:01	163	01:52:50	23,00 km
24	1,00 km	5:08	5:08	162	01:57:58	24,00 km
25	0,37 km	2:09	5:52	165	02:00:06	24,37 km

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