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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	140	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	7:22	7:22	136	00:13:28	2,00 km
3	1,00 km	7:01	7:01	139	00:20:29	3,00 km
4	1,00 km	6:56	6:56	147	00:27:25	4,00 km
5	1,00 km	6:39	6:39	148	00:34:04	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	144	00:39:58	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	147	00:46:19	7,00 km
8	0,20 km	1:22	6:45	149	00:47:40	7,20 km

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