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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	143	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	160	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	194	00:16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	203	00:21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	189	00:27:43	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	189	00:33:03	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	159	00:38:29	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	151	00:43:52	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	153	00:49:11	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	154	00:54:18	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	155	00:59:19	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	155	01:04:38	12,00 km
13	1,00 km	5:34	5:34	161	01:10:12	13,00 km
14	0,55 km	3:02	5:33	158	01:13:14	13,55 km

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