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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	125	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	131	00:12:18	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	129	00:18:16	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	130	00:24:17	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	134	00:30:14	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	132	00:36:00	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	134	00:41:54	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	132	00:47:54	8,00 km
9	0,30 km	1:46	5:50	132	00:49:40	8,30 km

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