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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	131	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	144	00:10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	137	00:15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	140	00:20:56	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	139	00:26:10	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	141	00:31:35	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	137	00:36:36	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	134	00:41:42	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	139	00:46:52	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	138	00:52:02	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	145	00:57:26	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	144	01:02:29	12,00 km
13	1,00 km	4:41	4:41	145	01:07:10	13,00 km
14	1,00 km	4:12	4:12	158	01:11:22	14,00 km
15	1,00 km	5:02	5:02	144	01:16:24	15,00 km
16	1,00 km	5:03	5:03	146	01:21:28	16,00 km
17	1,00 km	4:57	4:57	151	01:26:25	17,00 km
18	1,00 km	4:59	4:59	148	01:31:24	18,00 km
19	0,01 km	0:02	3:39	142	01:31:26	18,01 km

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