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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	136	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	153	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	154	00:17:27	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	159	00:23:05	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	165	00:29:07	5,00 km
6	0,06 km	0:21	5:54	171	00:29:28	5,06 km