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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	162	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	173	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	177	00:16:50	3,00 km
4	0,89 km	5:02	5:39	177	00:21:52	3,89 km

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