Intervaller 20x60s
Löpning - Intervall
Uppjogg med stegringslopp
Intervallerna runt Årstaviken
Kort nerjogg.
Ingen vidare känsla idag. Dåligt med vila i veckan och lite förkylningskänning. Hade tänkt springa hela kvalitetsdelen i Årsta skog, men pallade inte och det fick bli platten på tillbaka vägen.