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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	132	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	138	00:12:31	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	134	00:19:10	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	135	00:25:34	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	135	00:32:03	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	140	00:38:35	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	140	00:44:42	7,00 km
8	0,30 km	2:01	6:41	136	00:46:43	7,30 km

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