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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	0	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	0	00:10:52	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	0	00:15:46	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	0	00:20:43	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	0	00:25:59	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	0	00:31:08	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	0	00:36:11	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	0	00:41:17	8,00 km
9	0,96 km	5:23	5:35	0	00:46:40	8,96 km

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