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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	131	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	142	00:10:10	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	144	00:15:09	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	143	00:20:27	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	147	00:25:29	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	152	00:30:36	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	148	00:35:44	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:26	136	00:41:10	8,00 km

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