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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	115	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	124	00:10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	126	00:15:15	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	127	00:20:16	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	128	00:25:21	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	129	00:30:32	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	130	00:35:43	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	130	00:41:00	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	128	00:46:07	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	127	00:51:16	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	129	00:56:30	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	131	01:01:35	12,00 km
13	0,12 km	0:35	4:57	131	01:02:10	12,12 km

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