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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	138	00:06:21	1,00 km
2	0,67 km	4:22	6:31	145	00:10:43	1,67 km
3	0,23 km	1:00	4:26	106	00:11:43	1,90 km
4	0,01 km	1:00	02:19:52	115	00:12:43	1,90 km
5	0,22 km	1:00	4:32	132	00:13:43	2,12 km
6	0,01 km	1:00	01:20:04	136	00:14:43	2,14 km
7	0,23 km	1:00	4:26	139	00:15:43	2,36 km
8	0,01 km	1:00	01:23:03	137	00:16:43	2,37 km
9	0,23 km	1:00	4:26	138	00:17:43	2,60 km
10	0,01 km	1:00	01:29:36	143	00:18:43	2,61 km
11	0,22 km	1:00	4:31	148	00:19:43	2,83 km
12	0,01 km	1:00	01:25:15	145	00:20:43	2,84 km
13	0,21 km	1:00	4:44	144	00:21:43	3,05 km
14	0,02 km	1:00	48:12	141	00:22:43	3,08 km
15	0,22 km	1:00	4:34	141	00:23:43	3,29 km
16	0,01 km	0:40	55:14	143	00:24:23	3,31 km
17	0,22 km	1:00	4:37	144	00:25:23	3,52 km
18	0,01 km	0:40	51:22	146	00:26:03	3,54 km
19	0,20 km	1:00	4:56	149	00:27:03	3,74 km
20	0,03 km	0:40	25:33	144	00:27:43	3,77 km
21	0,22 km	1:00	4:36	138	00:28:43	3,98 km
22	0,01 km	0:40	56:50	143	00:29:23	3,99 km
23	0,21 km	1:00	4:40	143	00:30:23	4,21 km
24	0,01 km	0:40	01:16:27	143	00:31:03	4,22 km
25	0,21 km	1:00	4:52	151	00:32:03	4,42 km
26	0,01 km	0:40	52:12	140	00:32:43	4,44 km
27	0,21 km	1:00	4:45	136	00:33:43	4,65 km
28	0,01 km	0:20	42:57	147	00:34:03	4,65 km
29	0,21 km	1:00	4:43	148	00:35:03	4,87 km
30	0,01 km	0:20	31:07	149	00:35:23	4,88 km
31	0,21 km	1:00	4:43	152	00:36:23	5,09 km
32	0,01 km	0:20	37:37	151	00:36:43	5,10 km
33	0,20 km	1:00	4:53	146	00:37:43	5,30 km
34	0,01 km	0:20	29:35	148	00:38:03	5,31 km
35	0,20 km	1:00	4:53	147	00:39:03	5,52 km
36	0,01 km	0:20	37:17	150	00:39:23	5,53 km
37	0,21 km	1:00	4:51	148	00:40:23	5,73 km
38	0,02 km	0:20	17:51	143	00:40:43	5,75 km
39	1,00 km	6:37	6:37	146	00:47:20	6,75 km
40	0,41 km	2:34	6:19	165	00:49:54	7,16 km
41	0,01 km	0:06	8:03	163	00:50:00	7,17 km

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