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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,81 km	5:00	6:11	113	00:05:00	0,81 km
2	1,00 km	5:53	5:53	124	00:10:53	1,81 km
3	1,00 km	5:46	5:46	124	00:16:40	2,81 km
4	1,00 km	5:46	5:46	129	00:22:25	3,81 km
5	1,00 km	5:40	5:40	127	00:28:06	4,81 km
6	1,00 km	5:43	5:43	131	00:33:49	5,81 km
7	0,20 km	1:11	5:59	129	00:35:00	6,01 km
8	1,00 km	5:55	5:55	135	00:40:55	7,01 km
9	0,15 km	0:51	5:40	136	00:41:46	7,16 km

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