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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	120	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	128	00:12:16	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	128	00:18:02	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	131	00:23:47	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	132	00:29:34	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	133	00:35:19	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	133	00:41:03	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	133	00:46:46	8,00 km
9	0,91 km	5:29	6:02	133	00:52:16	8,91 km

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