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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	109	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	116	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	120	00:16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	122	00:22:40	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	123	00:28:16	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	126	00:33:53	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	124	00:39:30	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	127	00:45:20	8,00 km
9	0,48 km	2:29	5:12	127	00:47:50	8,48 km

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