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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:31	10:31	153	00:10:31	1,00 km
2	1,00 km	11:19	11:19	131	00:21:51	2,00 km
3	1,00 km	6:54	6:54	174	00:28:44	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	162	00:34:11	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	129	00:39:59	5,00 km
6	1,00 km	9:30	9:30	184	00:49:29	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	200	00:55:52	7,00 km
8	1,00 km	4:16	4:16	183	01:00:08	8,00 km
9	1,00 km	6:43	6:43	188	01:06:50	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	189	01:12:41	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	202	01:17:51	11,00 km
12	1,00 km	6:15	6:15	189	01:24:05	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	176	01:29:22	13,00 km
14	1,00 km	5:28	5:28	193	01:34:50	14,00 km
15	1,00 km	5:34	5:34	199	01:40:24	15,00 km
16	1,00 km	6:32	6:32	185	01:46:56	16,00 km
17	1,00 km	5:21	5:21	185	01:52:17	17,00 km
18	1,00 km	4:42	4:42	183	01:56:59	18,00 km
19	1,00 km	3:32	3:32	187	02:00:30	19,00 km
20	1,00 km	4:45	4:45	155	02:05:15	20,00 km
21	0,77 km	5:26	7:03	163	02:10:41	20,77 km

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