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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	148	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	152	00:10:19	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	154	00:15:16	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	158	00:20:21	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	148	00:25:28	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	140	00:30:39	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	140	00:35:48	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	142	00:40:59	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	142	00:45:59	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	137	00:50:58	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	140	00:55:56	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	140	01:01:07	12,00 km
13	0,01 km	0:01	2:19	145	01:01:08	12,01 km

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