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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	134	00:06:37	1,00 km
2	1,00 km	6:48	6:48	142	00:13:26	2,00 km
3	1,00 km	6:55	6:55	142	00:20:21	3,00 km
4	1,00 km	6:55	6:55	138	00:27:16	4,00 km
5	0,41 km	2:44	6:35	142	00:30:00	4,41 km
6	0,03 km	0:12	6:31	145	00:30:12	4,44 km

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