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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	127	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	140	00:09:56	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	142	00:14:55	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	142	00:19:49	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	142	00:24:46	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	142	00:29:40	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	137	00:34:34	7,00 km
8	0,64 km	3:15	5:05	141	00:37:49	7,64 km

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