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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	135	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	146	00:10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	144	00:16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	148	00:21:03	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	149	00:26:12	5,00 km
6	0,21 km	1:07	5:14	153	00:27:19	5,21 km

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