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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:54	6:54	133	00:06:54	1,00 km
2	1,00 km	6:59	6:59	144	00:13:53	2,00 km
3	1,00 km	7:21	7:21	144	00:21:13	3,00 km
4	1,00 km	6:50	6:50	143	00:28:03	4,00 km
5	0,01 km	0:02	5:02	145	00:28:05	4,01 km

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