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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	134	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	144	00:12:27	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	144	00:18:27	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	143	00:24:22	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	144	00:29:52	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	148	00:35:24	6,00 km
7	0,60 km	3:09	5:13	147	00:38:33	6,60 km

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