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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	151	00:05:19	1,00 km
2	0,02 km	0:06	5:43	154	00:05:25	1,02 km
3	0,40 km	1:46	4:25	153	00:07:11	1,42 km
4	0,40 km	2:14	5:34	155	00:09:25	1,82 km
5	0,40 km	1:47	4:28	157	00:11:12	2,22 km
6	0,40 km	2:04	5:11	154	00:13:16	2,62 km
7	0,40 km	1:45	4:23	154	00:15:01	3,02 km
8	0,40 km	2:00	5:00	156	00:17:01	3,42 km
9	0,40 km	1:49	4:32	159	00:18:50	3,82 km
10	0,40 km	2:07	5:17	159	00:20:57	4,22 km
11	0,40 km	1:52	4:39	159	00:22:49	4,62 km
12	0,40 km	2:15	5:37	161	00:25:03	5,02 km
13	1,00 km	4:49	4:49	164	00:29:52	6,02 km
14	1,00 km	5:41	5:41	163	00:35:33	7,02 km
15	0,01 km	0:03	7:36	158	00:35:36	7,02 km
16	0,00 km	0:01	25:05	154	00:35:37	7,02 km

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