Tröskel 2 x 6,5k
Löpning - Snabbdistans
Ej IHU.
3k UJ
2x6,5k i HMRP 90sek JV
1.6k NJ
Det gick sådär gentemot målpace på4:05, första set OK 4:09 andra set 4:17. Vet inte vad man ska skylla på, inte ätit sedan frukost, vindar? Nåja, pulsen kom ändå upp bra så man är väl inte bättre just nu. Skönt att springa ute i alla fall! :)
