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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	116	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	120	00:12:36	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	122	00:18:53	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	122	00:25:11	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	124	00:31:27	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	124	00:37:43	6,00 km
7	0,25 km	1:41	6:43	124	00:39:24	6,25 km

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