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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:18	7:18	120	00:07:18	1,00 km
2	1,00 km	11:18	11:18	130	00:18:36	2,00 km
3	1,00 km	7:23	7:23	138	00:25:59	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	132	00:31:20	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	127	00:35:59	5,00 km
6	1,00 km	4:07	4:07	163	00:40:05	6,00 km
7	1,00 km	2:59	2:59	175	00:43:04	7,00 km
8	1,00 km	3:11	3:11	186	00:46:15	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	189	00:51:39	9,00 km
10	1,00 km	6:54	6:54	165	00:58:33	10,00 km
11	1,00 km	6:46	6:46	113	01:05:19	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	107	01:10:13	12,00 km
13	1,00 km	4:05	4:05	126	01:14:17	13,00 km
14	1,00 km	5:45	5:45	131	01:20:02	14,00 km
15	1,00 km	3:10	3:10	91	01:23:12	15,00 km
16	1,00 km	3:38	3:38	97	01:26:50	16,00 km
17	1,00 km	4:34	4:34	130	01:31:24	17,00 km
18	1,00 km	5:40	5:40	153	01:37:05	18,00 km
19	1,00 km	6:14	6:14	167	01:43:19	19,00 km
20	1,00 km	6:36	6:36	155	01:49:54	20,00 km
21	1,00 km	5:10	5:10	139	01:55:05	21,00 km
22	1,00 km	5:44	5:44	142	02:00:49	22,00 km
23	1,00 km	5:46	5:46	131	02:06:35	23,00 km
24	0,81 km	4:54	6:04	125	02:11:29	23,81 km

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