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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:44	6:44	152	00:06:44	1,00 km
2	1,00 km	7:43	7:43	160	00:14:27	2,00 km
3	1,00 km	10:22	10:22	157	00:24:49	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	160	00:31:17	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	159	00:37:25	5,00 km
6	0,72 km	3:58	5:30	167	00:41:23	5,72 km

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